NOVAK Đoković je jedan od najspremnijih sportista sveta svih vremena! Ovu smelu izjavu ESPN, uticajni medij u Sjedinjenim Američkim Državama, pokušao je da potvrdi u dugačkom članku u svom magazinu, iznoseći brojne podatke, razgovore sa stručnjacima svih profila, bivšim teniserima, sadašnjim asovima, kao i kroz utemeljnu i detaljnu analizu svega onog što Srbin radi na treninzima i tokom oporavka.

– Tokom dve nedelje takmičenja Novak mora da odigra preko 20 sati tenisa. Trenira tri puta dnevno. Džogiranje je važan deo procesa. Ujutro radi na udarcima, a popodne sat i po radi na tehnici, na terenu. Pre i posle svakog treninga odradi zagrevanje i istezanje, popije vitaminske dodatke, priča sa trenerom o strategiji, odlazi na masažu, a potom se posveti i jogi – ističu Amerikanci.

Dok Đoković vežba, ceo tim stručnjaka ga pažljivo prati i trudi se da nijedan momenat ne prođe uzaludno. Kondicioni trener Grič gleda rad nogu, fizioterapeut Amanović posmatra način disanja, menadžer Artaldi na blekberiju ugovara nove treninge tokom nedelje, sparing partner Vemić top spinovima oponaša narednog rivala, trener Vajda dodaje lopticu i govori Novaku da gađa metu koju je postavio sa druge strane terena.

– Ako je pogodim, jesmo li gotovi? – pita Nole.

– Ne. Prvo moraš da je pogodiš pet puta – odgovara Vajda.

Đoković to i uspeva, doduše posle dosta truda i napora, svestan da je sav taj rad neophodan kako bi zadržao vrhunski nivo i održao korak sa rivalima Federerom i Nadalom.

– Kod Novaka se brine o svakom detalju. Hrana mu je bezglutenska, pića su mu kombinacija vitamina i minerala. Pažnja se vodi i o tome šta Đoković čita od knjiga – to su često materijali o psihologiji, odnosno svesti tela i uma. Količina stresa koji trpi meri se posebnim aparatima. Voda koju pije je uvek na umerenoj temperaturi, gotovo mlaka, jer hladna tečnost previše stoji u stomaku. Slobodno vreme, takođe, raspoređuje na savršen način – ističe ESPN.

Treneri putuju sa njim 11 meseci godišnje, ali ne otkrivaju detalje rada. Tajne su moć, a moć hrani veličinu.

– U modernom tenisu nema mesta za bilo kakvu slabost. Morate uvek da tražite prostor za napredak, ma koliko on mali bio. Svaki vaš udarac na terenu mora da bude oružje – rekao je Đoković.

Amerikanci, između ostalog, ističu i da je prošlo vreme servis volej igrača. Danas svako ume da servira, riternira, odigra na mreži, trči za loptom, gađa čiste vinere. Takmičenja traju tokom cele godine, mečevi se igraju i po pet sati, razmena udaraca potraje i do 20 i više prebačaja loptice po poenu…

– Novak, Rodžer i Rafa su najbolji teniseri svih vremena. Znam da bi me isprašili kao početnika, kad bih im izašao na crtu, i to u svojim najboljim danima – rekao je čuveni Ivan Lendl, dok je Bred Gilbert dodao: – Oni su kao triatlonci, ljudi od čelika. Otkucaji srca im skaču do neba, pa se spuštaju u sekundi i opet idu gore. Uz sve to, nekako morate psihološki da se naterate da trpite napore tokom šest sati na terenu. Divim im se.

Divi im se i cela sportska planeta.

ČETOJEVIĆ UVEO PROMENE
VAŽAN segment američke analize Novakovih rezultata i sjajne psiho-fizičke spreme za ESPN zauzima i doktor Igor Četojević.
– Igor mu je objasnio da želi da mu pomogne na fizičkom, mentalnom, emotivnom i duhovom planu. U početku mu je merio puls, pratio navike u ishrani, stavljao trake na zglobove i čelo koje su merile nivo stresa, spoljašnje toksine, moždane talase i alergije. Predložio mu je dijete i izbacivanje glutena. Novak se odmah osetio bolje. U početku je gubio masu i težinu, ali posle je sve došlo na svoje mesto i telo mu je počelo bolje da funkcioniše – ističe američki list.

NOLE: RADUJEM SE KANADI
U drugoj nedelji Olimpijskih igara, dok sportisti još budu vodili bitke za medalje, najbolji teniseri sveta uveliko će biti u Kanadi. Rodžers kup u Torontu na programu je od 4. do 12. avgusta, što znači da će se karavan belog sporta odmah po završetku takmičenja u Londonu preseliti preko Atlantika.
– Svaki igrač uživa da igra u Kanadi. Zaista se radujem prilici da opet dođem na Rodžers kup i pružim svoj najbolji tenis – rekao je Đoković, koji brani pehar najboljeg na turniru.
Učešće su potvrdili i Federer, Nadal, Marej, Raonić i ostali igrači iz vrha.

IGOROVI SAVETI
*ISHRANA: Nema glutena, kolača, pice, nema gledanja TV dok se ruča, nema obilnih obroka i velikih porcija mesa, bolje kuvano povrće i pirinač. Nema slatkiša tokom mečeva, umesto toga voćni dezerti.
* PSIHOLOGIJA: Vežbe na emotivnom savetovanju, kolor terapiji, meditaciji, vizuelizaciji. Izbor materijala za čitanje – dobro štivo „Četiri sporazuma“, knjiga mudrosti starih Tolteka.
* SNAGA: Koncentracija na svoju unutrašnju snagu. Smanjenje fokusa na snagu rivala, Federera i Nadala, jer se tako gubi balans.
* KONCENTRACIJA: Posle grešaka u poenima nema pogleda ka loži, i širenja ruku, već se zatvaraju oči i uzima dah.

Author: Novosti.rs